Калориен баланс
Калориен баланс – това е съотношението между количеството енергия прието с храната от атлета, и количеството енергия изразходвано в тренировките, работата и битовия живот. За атлета най-важен е...
View ArticleКакво знаем за гликогена
Това е сложен въглехидрат с животински произход. Съхранява се в клетките на животните (мускулни и чернодробни) и има функцията на главен склад за глюкоза. Глюкозата, както вече знаете е единственото...
View ArticleКакво е инстинктивно хранене?
Какво е инстинктивно хранене? Вие сте гладен? Отваряте хладилника. Какво си взимате? Това което ви е най-вкусно, това което е най-добро за бодибилдинг диетата ви или излизате и си купувате онова, което...
View ArticleСъставките на препаратите: анаболните стероиди
Стероидите – една доста премълчавана тема. Повечето издания предпочитат да не пишат за тях, а състезателите не коментират тяхната употреба. Ако някъде стане въпрос за тях, те най-често се отричат и...
View ArticleКак действат анаболните стероиди
Принципът на ействие и на естествените, и на синтетичните стероиди, е сходен. Той наподобява действието и на останалите хормони. Cтероидите се пренасят с кръвта, като носят специални “съобщения” до...
View ArticleЕфективност на стероидите
Ефективността на стероидите е много важен проблем, особено тогава, когато се налага да избираме между различните медикаменти. Ефективността на всеки препарат е различна и се определя от две групи...
View ArticleКАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ АНБОЛНИТЕ СТЕРОИДИ
Стероидите биват два вида: естествени и изкуствени (синтетични). Естествените се произвеждат в нашето тяло, а изкуствените се създават под формата на препарати. Ето характеристика и на двата вида:...
View Article10 енергийни храни
Чувствате се муден? Пробвайте тези природни и лесни хранителни решения. Не е лесно да се спи по 8 часа на вечер. За тези от нас, които са лишени от сън и претоварени има здравословен начин – 10...
View ArticleСтани голям с лоша храна!
Усървършенствайте “лошата храна” за по добри резултати в залата. Повечето диети не са твърде крайни. Лишавайки тялото си от въглехидрати и мазнини за по-дълъг период от време, вие ще започнете да...
View Article10 здравословни среднощни закуски
10 здравословни среднощни закуски Предлагаме на вашето внимание десет здравословни среднощни закуски. Среднощен остър пристъп на глад? Задоволете апетита си без да се подувате. Когато прегрее преди...
View Article
